Ambiente activo by Inês: A minha colheita de hoje:

sábado, 29 de junho de 2013

UhUhUhUhUh...

Fazer diariamente

Reduzir o lixo produzido: escolher produtos com menos embalagens - XXL ou a granel.

Separação dos resíduos: verde é vidro, amarelo é plástico e metal, azul é papel e cartão.

Reduzir plástico: comprar cotonetes de algodão e papel em vez dos tradicionais de plástico e algodão.

Poupar papel: comprar papel higiénico reciclado, não pedir o recibo no multibanco, utilizar os dois lados das folhas,...

Substituir tampões e pensos por opções laváveis: copos menstruais, pensos de pano, cuecas de período,...

Reduzir a utilização do carro: preferir andar a pé, de bicicleta ou de transportes públicos.

Ser activo: subir ou descer pelas escadas em vez de usar o elevador.

Em vez de ir ao ginásio de carro, passear mais à volta de casa - ir comprar pão, fazer compras, ir ao café com amigos, passear o cão,...

Comer melhor: mais frutas e vegetais - estes dois deveriam ser cerca de 50% da nossa alimentação.

Comer menos químicos: optar por produtos biológicos sempre que possível.
Comer tudo: guardar as sobras das refeições em casa e fora - pode levar-se sempre um tupperware na mala para o caso de haver.

Comer local: os alimentos produzidos nas redondezas (até 50km).

Visitar uma quinta onde são produzidos os nossos alimentos!

Poupar água: reduzir o tempo do duche ou banho.

Fecha a torneira enquanto se lavam os dentes ou barbeia.

Encher as máquinas de lavar de lavar roupa ou loiça para rentabilizar a água.

Poupar energia: não deixar os aparelhos em stand-by, desligá-los mesmo no botão.

Não abrir o frigorífico muitas vezes seguidas: pensar antes do que é necessário, e abri-lo de uma só vez.

Reduzir a quantidade de químicos no nosso dia-a-dia: usar sabonete em vez de gel de banho.

Substituir medicamentos químicos por plantas naturais, alimentação saudável, modos de vida activos, terapias alternativas,...

Ambiente activo by Inês

sábado, 29 de junho de 2013

A minha colheita de hoje:

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