Aniversário da Filomena muito nature!

A minha querida irmã decide passar o seu aniversário de uma maneira diferente... E que maravilha, eu incluída nos seus planos: andar de bicicleta em Monsanto!

Ok, parecia uma boa ideia, até porque incluía picnic e quando há comida costuma ser bom. O problema foi que o tempo tem estado chuvoso. Chuva no dia anterior significa presença de lama. Agora sei isso por experiência própria.

E então resumindo é assim...

Bicicleta com pneus castanhos: confere

Ténis sujos: confere

Calças cor-de-rosa com manchinas castanhas: confere

Casaco sujo: confere (sim, a sujidade chegou ao casaco. EU CAÍ!! E então??)

Mas não foi só lama...

Rabo a tremer metade do caminho: conferiu

Bicicleta a ir ao lado 1/4 do caminho: conferiu

Pronto, mas tirando isso... Foi uma ideia muito bonita e a gente até se divertiu. Ela quando me viu a levantar da terra, então, divertiu-se imenso!!

Para sair da rotina das festas entre 4 ou 10 paredes, cá fica a sugestão. Festas de aniversário ou outras quaisquer em contacto com a natureza. Respira-se ar puro e ficamos mais contentes porque fazemos fotossíntese, se estiver sol.

Mas deixem a bicicleta em casa, creio que ninguém vos censurará.(eheheh)

E claro... Tratem de recolher o vosso lixo, tentem andar pelos trilhos e não matem bichinhos!

Falando em sacos de plástico…

E tendo em conta a hierarquia dos 3 R’s: Reduzir, Reutilizar, Reciclar...

O ideal dos ideais seria reciclar todos os sacos de plástico que são produzidos, o que não acontece obviamente, uma vez que nem toda a gente os separa para os contentores apropriados, alguns sacos andam a passear nas ruas eternamente, nem todos podem ser reciclados, etc). Podemos andar um passo atrás e em vez de mandarmos os sacos de plástico directamente para a reciclagem, podemos reutilizá-los (e ao mesmo tempo pode ser que estejamos a colaborar para reduzir as quantidades que são produzidas).

Já há muitas pessoas a levar sacos grandes de plástico grosso e de tecido para fazer as suas compras para a casa.

E porque não começar a levar também sacos para pôr a fruta e os legumes? Afinal de contas, quem é que utiliza os sacos da fruta? Para que é que eles servem, depois daquela meia hora entre a compra e a arrumação no frigorífico?

Na minha casa, os sacos que trazem a fruta vêm na maioria das vezes com um nó, têm de ser rasgados e não servem para mais nada. Então, podíamos começar a levar aqueles sacos maiores tipo os do Jumbo ou Continente, e por serem grandes não seria necessário dar nó para a fruta ficar lá dentro, e o saco podia ser reutilizado muitas vezes.

Isto pode resultar no mercado municipal. É capaz de resultar no Pingo Doce, onde são as próprias caixeiras que pesam a fruta e não é preciso etiquetas. Já no Jumbo, etiqueta sobre etiqueta não sei se será uma ideia muito boa…

Da próxima vez que for às compras, vou cheia de sacos que tenha em casa! Se não correr bem, eu digo.

http://amanhaesaude.blogspot.pt/2009/11/nanometria-nanorrobos-e-sistemas.html

http://engenhariadealimentosufc.blogspot.pt/2010/01/por-que-as-macas-escurecem.html

Quem faz o quê?

Não sei se conhecem, mas existe um blog onde podemos escrever o que fazemos pelo ambiente. Eu acho que no meu caso o que eu faço pelo ambiente se divide em: o que eu faço já há muito tempo e estou tão habituada que não me custa nada, é-me intrínseco; o que comecei a fazer há relativamente pouco tempo porque li sobre o assunto e realmente faz mais sentido fazer deste modo, e ainda estou a habituar-me a tal; o que eu sei que podia fazer e não faço, mas tenciono fazer, a curto ou longo prazo.

O que eu já faço pelo ambiente?

- Separo os resíduos (embalagens, papel, vidro, pilhas, tinteiros)

- Não mando lixo para o chão (e por lixo também se leia pastilhas elásticas)

- Vou de transportes públicos para a faculdade

- Não deixo os aparelhos em stand by

- Vou a pé para o ginásio

- Tento sensibilizar os meus pais para essas questões (normalmente sem resultados)

- Tento sensibilizar os meus amigos para essas questões (nem sei se os resultados são melhores ou piores relativamente aos dos meus pais)

- Utilizo os dois lados das folhas de papel e sempre ao máximo (cada bocadinho de folha dá para mais tarde servir de papel para lista de afazeres ou lembrete)

- Uso as borrachas até ao fim, mesmo até queimar as pontas dos dedos quando apago qualquer coisa (evitando as queimaduras de 6ºgrau). E quando sou gozada pelos meus colegas só me apetece mandá-los à fava

- Uso os produtos de higiene mesmo até ao fim! Para os batons utilizo um pincel, para os cremes abro as embalagens com uma tesoura, para champôs e géis de duche misturo com água

- Utilizo duas garrafas para água (tipo sigg) e não compro as de plástico

- Com a água que me sobra ou já sabe mal, rego as plantas

O que comecei a fazer há (relativamente) pouco tempo?

- Utilizo muito mais as escadas do que o elevador para chegar ao meu 3º andar (esta aprendi com a minha irmã que, coitadinha, foi morar para um prédio sem elevador)

- Compro alguns produtos biológicos

- Utilizo cotonetes de cartão em vez de plástico

- Utilizo toalhitas biodegradáveis

- Utilizo o copo menstrual

- Aprendi a andar de bicicleta

- Às vezes separo resíduos orgânicos para despejar em quintais alheios

- Nos caminhos para os transportes públicos, utilizo muito menos as passadeiras e escadas rolantes

- Como soja e tofus (não sempre, sempre não dá, mas diminuir um pouco o consumo de carnes é o que se pretende)

- Imprimi uma roda dos alimentos e pendurei-a no frigorífico. Para aí desde o 8º ano que não olhava para uma, e serve para lembrar que alimentos e que proporções devo ingerir. E variar a alimentação

- Já não mato bichos assim que me aparecem à frente (mosquitos, aranhas, e essas coisas feias… esses invertebrados!? que são seres vivos como nós humanos)

- Despejo muito menos o autoclismo (quando faço cóco despejo sempre....)

O que eu quero mudar em mim?

- Reduzir o tempo dos duches

- Reduzir o tempo que passo ao computador a fazer nada de útil

- Utilizar a água do duche (aquela que se gasta enquanto a água está a aquecer, por exemplo) para o autoclismo

- Fazer mais desporto ao ar livre

- Reduzir a utilização do carro para ir aos cafésinhos e afins

- Começar a utilizar a bicicleta como transporte

- Estudar mais de dia e não à noite

Por falar em estudar… O que eu mais quero mudar em mim é começar a estudar para os testes!!!!!! Pois assim só tenho de ir ao primeiro, não tenho de me inscrever em todas as épocas, evitando assim o desperdício de papel!!!!!

Bem, mas vocês (e com o plural assumo que pelo menos duas pessoas vêm aqui ler este post) também podem pensar no que fazem e o que podem fazer. Não é o que devem fazer, mas sim o que podem fazer de diferente para preservar o ambiente.

http://blogues.publico.pt/quefazpeloambiente/

O copo menstrual - existe mesmo!

http://www.reidaverdade.com/copo-menstrual-comprar-como-usar.html

Ontem perguntaram-me acerca do copo menstrual, parece que falaram disso no minuto verde da RTP (http://tv1.rtp.pt/programas-rtp/index.php?p_id=21614&c_id=1&dif=tv&idpod=75164). Então hoje resolvi deixar aqui o meu fantástico testemunho!

A primeira vez que ouvi falar do copo menstrual foi no Andanças 2010. Fiquei com a pulguinha atrás da orelha e no ano seguinte decidi comprá-lo. Pensei “Passado um ano e continua no mercado, não deve ser assim tão ruim…”.

Utilizo o meu copo desde Novembro de 2011. Após o primeiro período, tive uma infecção urinária, coisa que nunca tinha tido antes. Mas pode ter sido devido a qualquer coisa! Claro que fiquei na dúvida sobre o copo, mas depois voltei a usá-lo e está a correr tudo bem.

Onde adquirir um copo? Eles dizem que há à venda nas farmácias... Eu fui a umas três e em cada uma tive uma reacção diferente. "Não sei do que está a falar" "Ah, isso deve haver no centro de saúde" "Quer um frasco para fazer análises?" ...Desisti e vi no site que há à venda na loja Terra Pura, e há uma no Almada Fórum.

Qual é o melhor copo para mim? Há dois tamanhos, no site explica qual o tamanho adequado para cada mulher. Há várias cores, pelo que me explicaram, existem copos com cores porque o branco tende a ficar meio sujo (uma vez que todos os meses tem sangue lá dentro…), e então a cor é para disfarçar isso. Também quem precisa disfarçar a sujidade de um copo menstrual é quem anda a mostrá-lo: “Olha, eu tenho um cor-de-rosa, deixa-me ver o teu”

Como se coloca o copo? Antes de mais, desinfecta-se o copo (eu faço-o sempre em água a ferver e não naqueles líquidos desinfectantes). Quando já não estiver quente, basta dobrar o copo sobre si para que fique mais apto a entrar (como quem diz, fininho), quando dentro do corpo, ele abre e mantém-se lá por vácuo.

http://chiquesersustentavel.blogspot.pt/2011/11/como-menstrual.html

E como se muda? Aperta-se o copo pela base, e puxa-se com a ajuda da patilha. Eu limpo-o só com água, verifico que os 4 orifícios estão limpos, e volto a colocá-lo.

Durante o dia, não se sente que está ali qualquer coisa? Acho que é comparável a um tampão. Às vezes sim, às vezes não. O que sinto mais é a patilha que fica meio à entrada da vagina. Faço tudo o que fazia, escola, ginásio, etc. Piscina não sei porque não vou.

Não verte sangue? Uma vez, numa aula de abdominais, verteu. Deve ter sido de uma posição qualquer que mexeu o copo, mas eu senti que algo estava mal… De resto, corro, salto, estou deitada, como muito (muito) e normalmente não deita de fora.

É cómodo? Completamente! Agora só me preocupo com o período duas vezes por dia, de manhã quando limpo o copo e à noite quando volto a limpá-lo. Às vezes até me esqueço que estou com o período porque não tenho aquela preocupação de ir à casa de banho na faculdade para mudar o tampão. No início, claro, limpava-o mais vezes, até porque não tinha noção da quantidade de sangue que saía de mim. Agora já tenho uma melhor noção.

Dá para ter relações sexuais? Epá, imaginem que têm um copinho com sangue dentro da vagina… Dá para ter relações sexuais!?

Se aconselho a experimentar? Aconselho que leiam tudo acerca do copo menstrual e se estiverem interessadas e gostarem da ideia, sim, aconselho que o comprem. Se estão apenas curiosas ou na dúvida, então não devem comprar só para experimentar, até porque o copo é 30€.

Está assim apresentado o copo menstrual!

Ah, quase que me esquecia de uma pergunta interessante…

Porquê mudar para o copo menstrual? Um só copo dura vários anos, pois ele é reutilizável. Gasta-se mais água nas lavagens, mas reduz-se muito a quantidade de resíduos de pensos, tampões, caixas de tampões e embalagens de pensos, etc, etc.

O COPO MENSTRUAL É MUITO ECOOOO!! Eu gosto!

Visitem o site: http://www.pegada-verde.pt/index.php/cosmetica-bio/higiene-intima/lunnete-copo-menstrual/lunette-copo-menstrual.html